九游会J9·(中国)真人游戏第一品牌

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维生素D是阳光维生素，阳光照射到皮肤产生维生素D原，维生素D原在肝脏生成维生素D，维生素D成为骨骼必须的营养元素。国内外医学科研新的研究发现十几种疾病及17种癌症与维生素D缺乏有着密切关系。2019年新冠疫情发生，国外一些医科大学及医学研究机构开展维生素D用于新冠的研究，从医学研究机构研究的成果感到维生素D对国民健康的重要性

为此，从国民生活中分析维生素D的来源，在正常生活中维生素D来源有三种：一种是晒太阳获取维生素D原，从阳光获取维生素D必须在中午露出1/3的皮肤，每周晒2-3次，现在国民生活很难做到；二是食物获取，现在我们吃的营养食物以肉、蛋为主，五谷杂粮及蔬菜、水果为辅，这些食物仅有深海鱼、晒过太阳的蘑菇和鸡蛋的蛋黄含有维生素D，每天我们基本吃不到深海鱼和晒过太阳的蘑菇，每天吃的食物仅有鸡蛋的蛋黄含有维生素D。但是，鸡蛋的蛋黄含有维生素D较少，每天吃五枚鸡蛋的蛋黄才能满足一天的需要；三是维生素D补充剂，目前国民没有补充的习惯，更没有引起对维生素D重要性的认知。